傷寒論條文128﹒少陽中風，兩耳無所聞，目赤，胸中滿而煩者，不可吐下。吐下則悸而驚。

依據行政院衛生署食品藥物管理局公布最新版的「國民飲食指標」建議：日常飲食依據飲食指南建議的六大類食物份量攝取，所攝取的營養素種類才能齊全。三餐以全榖為主食，可以幫助維持血糖，保護肌肉與內臟器官的組織蛋白質。盡量選用高纖維食物，促進腸道的生理健康，還可幫助血糖與血脂的控制。少油、少鹽、少糖，多攝食鈣質豐富的食物並多喝開水。

國民飲食指標12項原則：

傷寒論條文127﹒少陽之為病，口苦，咽乾，目眩也。

傷寒論條文126﹒傷寒，瘀熱在裡，身必發黃，麻黃連軺赤小豆湯主之。

泡澡

天寒的時候，回家泡個暖呼呼的澡，不但能緩解疲勞，還能釋放壓力幫助睡眠。

傷寒論條文125﹒傷寒，身黃，發熱者，梔子柏皮湯主之。

傷寒論條文124﹒傷寒七八日，身黃如橘子色，小便不利，腹微滿者，茵陳蒿湯主之。

“黃疸”之茵陳蒿湯“適應症”：患者感冒經過一段時間，身體出現如橘子一樣顏色的現象，同時小便不出，造成腹部稍微膨滿，便秘等症狀，宜選用茵陳蒿湯。

傷寒論條文123﹒陽明少陽合病，必下利，脈滑而數者，有宿食也，當下之，宜大承氣湯。

“拉肚子(下利)”之承氣湯“適應症”：患者出現胃(腹)部的脹滿痛，一會怕冷，一會怕熱，脈滑而數者，屬於食物不消化導致胃腸道阻塞發炎時，宜選用承氣湯。

傷寒論條文122﹒傷寒六七日，目中不了了，睛不和，無表裡證，大便難，身微熱者，急下之，宜大承氣湯。

大承氣湯“適應症”：感冒過程中，發生了嚴重的變化，視其雙目發生目睛昏暗無光澤，呆滯無神，其人視物也矇矓不清，加上大便不出(便秘)，雖然身體熱不甚，但是腦部視力已經明顯被影響了，因此屬於“重症”範圍。

傷寒論條文121﹒太陽病三日，發汗不解，蒸蒸發熱者，屬胃也，調胃承氣湯主之。

調胃承氣湯“適應症”：感冒過程中，經過發汗治療，原本怕風怕冷與頭痛的症狀解除，剩下發熱的症狀，而發熱的狀態是“蒸蒸的熱”，並且伴有些許腹脹滿的症狀。

人→生的病；生病的→人

現代人的疾病，不下仟百種之多，要能夠完全辨別清楚，實在是非常的困難，例如：

傷寒論條文120﹒食穀欲嘔者，屬陽明也，吳茱萸湯主之。

吳茱萸湯“適應症”：當一個人沒吃東西時，不會感到想嘔吐，但是一吃東西，嘔吐的症狀便會發生。

傷寒論條文109﹒二陽併病，太陽證罷，但發潮熱，手足漐漐汗出，大便難而譫語者，下之則愈，宜大承氣湯。

本條文是指原為太陽病，接著一部分的病邪進入陽明，而形成太陽與陽明併病，之後太陽證消失，發展成為陽明病的症狀，如大便難、潮熱、譫語、手足漐漐汗出等。

問：“把脈”真的能了解身體的大小病嗎？

答：打開電視，剛好聽到這個問題，一時間，有點讓人傻眼的感覺，彷彿從春秋戰國以來，這2300年間，中醫都靠騙術來診斷治病是的。尋常人不懂脈診而有這疑問，一般是習慣了西方醫學的思維，對中醫不了解所致，可惜的是 連中 醫師能回答這問題的人如今也不多了。

男生可以吃“四物湯”嗎？

    許多女性朋友，因為每個月的生理期流失部分血液，加上大多養成了晚睡的習慣，夜晚睡眠時的造血量不足，這兩項因素導致特別容易出現貧血的現象，這時來份中藥的四物湯，補血養身，已經成為大眾普遍的觀念了。

    所謂的“四物湯”，實際上就只有四味藥材，“當歸、地黃、川芎、芍藥”，因此稱為“四物”，坊間藥店常見這四味之外，再加入如“杜仲、人蔘、枸杞、黃耆、肉桂…等”的加味四物湯，實際上已經跟“十全大補湯”沒兩樣了，買的時候還是應該避免。

    除非是經過中醫師的診斷，確認了體質症狀來調整藥材，不然補過頭了反而會傷身體，因此常有人抱持著四物湯就是要“越大包、越昂貴”的，效果才會最好，自行購買服用後反而出現失眠、長痘痘、口乾、舌破、經血續來…等，不適症狀。

    為了飲用口感，許多人還會放入食材如雞、豬排骨…，燉煮成湯品，這時便出現了尷尬的現象了，女士們喝不完，家中男生可以一起補四物嗎？

“四物湯”的主要功效就是補血，並沒有規定只有女性才能喝，因此只要是具有缺血的症狀，不管男女，都能飲用。只是因為女性具有每個月生理期出血的週期現象，特別需要注重血液的補充。

    購買時，還可以稍微注意，“地黃”可以分為熟地與生地兩種，生地偏涼性，如果是偏熱性體質可以選用；熟地是生地經過酒浸蒸曬等加工而製成的，屬性轉為溫性，怕冷虛弱體質可以選用。

    還有關於“芍藥”，也分為炒芍藥與生芍藥兩種，生芍藥能瀉火，適合偏熱性體質選用；炒芍藥為酒炒芍藥，將其藥物的寒性去除，適合虛弱寒性體質服用。

    因此單純的四物湯補血，還是可以依照體質的不同，而在藥物的選擇上有所區分，這是一般人都忽略掉的細節，不妨先找一下你們的家庭醫師諮詢，確認體質，這樣在買四物時，才能真正達到有益健康。

傷寒論條文108﹒三陽合病，腹滿身重，難以轉側，口不仁，面垢，譫語，遺尿，發汗則譫語甚，下之則額上生汗，手足逆冷，若自汗出者，白虎湯主之。

三陽合病，指太陽、陽明、少陽的合病，說明此病證同時兼有各陽經其中的一、二個症狀。

蔬菜食療屬性表

傷寒論條文107﹒陽明病，譫語發潮熱，脈滑而疾者，小承氣湯主之。

參考“脈向健康”部落格http://tw.myblog.yahoo.com/tenyu-0932/article?mid=285之滑脈介紹，【總按分析】：滑為陽脈，氣實血湧，往來流利，故脈來應指圓滑。痰食內滯，邪氣盛實，多見滑脈。

傷寒論條文106﹒陽明病，其人多汗，以津液外出，胃中燥，大便必鞕，鞕則譫語，小承氣湯主之。若一服譫語止者，更莫復服。

此條文說明有一種人的體質是“多汗”的現象，常隨著汗出而導致津液不斷的排出耗失，使得腸胃道要不斷的吸收水液以供身體所需，導致形成食物糟粕在很短的時間內被乾燥變硬。