脈向健康

脈診教學--總按與單按

1.總按：食指、中指和無名指三指同時按在寸、關、尺三部脈，並且使用相同之力量，探尋脈象變化、脈搏速率、節律與反彈力，紀錄整體感覺稱為總按。

2.單按：用單一手指（通常為食指）按在左右手寸關尺三部之某一部，來單獨體察此處脈象稱為單按，如診寸部脈，用食指按之，其他兩指微微提起。
註. 在總按之下，當發現寸、關、尺三部脈之中，某一部位呈現異常脈動時，可使用食指單獨針對異常部位反覆舉按推尋，仔細紀錄其脈象，即為單按之運用。

【總按】：請牢記：
1. 高度分成上，下兩部稱為浮與沉。
2. 流速分成快與慢，稱為數與遲。
3. 隆起力之大小分成有力與無力。
4. 寬度分成寬與細，稱為大與小。

這樣歸納起來共分四大項：

1. 部位：可分為浮取與沉取兩個部份。
指下把脈的深度，淺表皮膚為位置浮，按至肌肉下為位置沉。

2. 速率：可分為遲與數兩個部份。
            數脈：一分鐘85下以上。
            正常：一分鐘60～85之間。
            遲脈：一分鐘60下以下。

3. 反彈力：可分為有力與無力。
脈的隆起力作用在手指指腹上，彈指有力者稱為實。
脈的搏動似有若無者稱為無力或虛。
脈的搏動不是有力脈或無力脈時，並且可以清楚感覺時稱為正常。

4. 形狀：可分為大與小兩個部份。
指腹的接觸面如果呈現滿指的現象，稱為脈大。
指腹的接觸面如果呈現一條细線的現象，稱為脈小。
非滿指且非細線者，稱為正常。

【單按】：在總按之下，寸、關、尺三部脈之中，找出不同的脈象。
如食指中指感覺一致而無名指與其他兩指不同，則針對無名指之尺部進行單按。或三部之中某一部位呈現異常脈動時，針對異常部位反覆舉按推尋，仔細紀錄其脈象。