熊貓族的掃「黑」行動
熊貓是一種很可愛的動物，但是當一個人(不論是男人或女人)被稱為熊貓時，代表的就不是「可愛」了，而是有「毛病」了。大部分的人認為因為工作或是熬夜的關係，睡眠時間不足或是睡眠品質不良才會出現黑眼圈，事實上發生黑眼圈的原因還有幾個因素，像女性在生理期前、或是壓力過大，都有可能造成黑眼圈，而有些人則是因為遺傳因素，有些是皮膚的色素沉澱造成的暗沉。有些鼻竇炎、過敏性鼻炎或氣喘的患者，也會因為局部的循環障礙而造成黑眼圈。而眼部四周的肌膚若長期缺乏保養，就容易因血液循環不良造成黑眼圈。
按照中醫的說法，黑眼圈與體內臟腑氣血失調有關。上眼瞼黯黑，大多因為太過於憂慮以及生殖系統方面的問題，常可見少女月經不調或女性陰道分泌物多，男性可見夢遺現象。下眼瞼黯黑多為胃腸方面的問題，飲食習慣不正常。當上下眼眶都黯黑時，就與腎的經絡有關，有人解說為縱慾過度，其實就是腎氣較弱的表現，在女性來說則多半是子宮較虛寒又愛吃生冷食物的關係。
從養身美學的角度來看，黑眼圈影響了臉部的整體美，除了化妝術之外，應該積極的去除造成黑眼圈的原因，如果單純是因睡眠不足造成暫時的黑眼圈，只要恢復正常睡眠，作息正常，黑眼圈應該可以很快的消除，但是長期的失眠或是睡眠品質不佳，就應該從根本來解決，此時也許應探討釋放壓力的方法，或尋求專業醫師的治療，在改善精神狀況後才能消除黑眼圈。對於有鼻病的人，鼻部的不舒服影響了日常生活，以通窍、清熱、消腫的滴鼻藥水處理淤積在鼻腔後部的濃涕後即可消除黑眼圈。而下半身虛寒體質的朋友們，能把握養身原則來擇時選用食物，也較能夠改善黑眼圈的程度。
在熊貓族的掃「黑」行動中，注意多吃芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物，含有大量的維生素A，有助於消除黑眼圈。而補充維生素Ｃ可以有效抑制黑色素的形成﹐防止黑眼圈的出現﹔維他命 E則提供眼部肌膚所需養分。美白產品或是遮瑕產品並不能徹底根除黑眼圈，最近醫師發現，利用強力脈衝光，只要短短的三秒鐘，就能有效消除黑眼圈，但是接下來的日常保養就需要靠自己了。
要照顧那總是盯著電腦看的兩隻眼睛，或熬夜後疲憊不堪的兩隻眼睛，可在洗臉時，利用熱的毛巾，蓋住兩眼，等毛巾涼了，再換一條，多敷幾次，接著以眼霜或眼膠按摩眼部，因為眼睛四周有幾個重要穴道，按摩可以舒通經絡，宣通氣血，消除眼部肌肉的疲勞，用中指從上眼瞼眉骨靠鼻樑處向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼眼窩向鼻樑方向按壓，重複按壓5-6次，可避免出現嚴重的黑眼圈，也可改善已經形成的黑眼圈。
把用過的茶包，敷在眼睛上，冷敷個15至20分鐘，配合指尖按摩，能促進血液循環也是消除黑眼圈的方法，也可以減輕眼部的浮腫現象。
好友 盧苔苔
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