脈向健康

舉按分浮中沉三部

    先以手指不用力的輕按皮膚表層定為上界，再以手指用力壓扁肌膚，手指力重到扣緊手骨感觸到骨面定為下界，接著減輕按壓力道在上下界間，把指力均分成三等分，分別稱為浮中沉三部。如此在表面施以微微塌陷的力道稱為浮部；以手指用力壓扁肌膚，手指感觸到骨面稱為沉部；接著減輕按壓力道在浮與沉中間稱為中部。初學者反覆來回做不同指力的壓按訓練，便可將舉按所感受到的浮取部位與沉取部位分辨清楚。

    扁鵲著《難經》中，五難曰：脈有輕重，何謂也？

然。初持脈如三菽之重，與皮毛相得者，肺部也。如六菽之重，與血脈相得者，心部也。如九菽之重，與肌肉相得者，脾部也。如十二菽之重，與筋平者，肝部也。按之至骨，舉指來疾者，腎也。故曰輕重也。

其中脈有輕重指的是浮沉概念，「菽」是一種豆子，3、6、9、12、15顆豆子是有重量的差別沒錯，但要注意這句話並不是只指按壓脈的重量，還有解剖學組織構造的概念在裡面，應該視為按壓脈的上下界區分為五個層次，分別為皮部、脈部、肌部、筋部、骨部等。

    健康不病的人脈適中，應該按脈時肌部最明顯，其次脈部與筋部遞減，皮部與骨部更弱或無。因此臨床上可減化為三部浮中沉，實際浮部包含皮部與脈部，中部仍為肌部，沉部包含筋部與骨部。當疾病發生時，不管是分三部或分五部來把脈，其實都是一樣的，如外感脈浮，指的是皮部脈比脈部的脈還要明顯，而這2個浮層又比中層與沉層還要明顯。

    還有，不管來的人手腕皮膚肌肉組織是厚或者是薄，大人或是小孩，其按壓的方法都是一樣，只要稍微按壓測試一下皮膚與骨頭的距離，自然就可以區分其比例來劃分浮中沉三部。